8月31日 全く眠れない、、／「目を閉じれば、睡眠時比で8割の睡眠効果がある」な説と「逆効果」説がある。どっちやねんソファーに行って、溜まってるビデオを見た方が、寝れる可能性「ソファーで寝てしまう」について検索しても、「そのままソファーで寝た方…